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全家健康志向/全家便利商店/我們的好鄰居，營養師搭配(贈)

 #全家便利商店 #全家 #全家健康志向 #消夜 #健康星期一 #全新開始在全家 #AnewMe #輕食 #便利商店我是一位媽咪，我愛吃也怕胖，偶爾晚餐不合我們胃口，到了晚上我跟明拔就會開始嘴饞了我...

2020/10/19     3599 看全文 〉

產後調理

產後1m10d,由於本來就有駝背，加上孕期、產後腰痠的關係，接著上脊適調理與臀型雕塑，服務我的是楊老師，楊老師很詳細的解說，淺顯易懂，讓我知道如何運動、如何施力。有出作業給我，希望我能好好練習、有信心...

2020/10/19     116

找可以增加寶寶免疫力的奶粉～聽說FOS很不錯！

最近要幫寶寶換配方 參考了很多資料和詢問醫生建議看起來奶粉中最重要的就是醣類成分佔比了因為醣的吸收狀況可以決定寶寶腸胃是否健康若吸收狀況好才能再把附加的成分像是DHA或其他鈣質營養吃進去有爬文看文獻報...

2020/10/19     204

【食力】擔心蔬果農藥殘留嗎？掌握原則讓你在家也能吃得安心健康

 整理=《食力》編輯部人以食為天，每天我們都吃進大大小小的食物，但也常常看到許多食安的新聞，如何才能食得安心、食得健康呢？灃食公益飲食文化教育基金會（以下簡稱灃食教育基金會）智庫、國立中興大學食品暨應...

2020/10/19     2348 看全文 〉

只靠刷牙仍蛀牙？ 認識「五種」NG飲食習慣

侯侯醫師其實很感恩，越來越多的牙醫團隊、政府在不斷宣導刷牙、潔牙、塗氟等知識，民眾對於刷牙的認知，已經越來越好了~ 不過很遺憾的是，台灣兒童的蛀牙率並未下降到世界認可的指標（意思是仍然過高）    侯...

2020/10/16     42927 看全文 〉

營養補給【BHK's】"璨研維他命B群+鐵錠"專為女性設計

​以前年輕時，長時間工作.熬夜.玩樂，體力一點都沒有影響，生了孩子之後，隨著年齡數字往上，體力.活力卻是往下，而且真的是差很多~辣媽還是小姐時，為了補充活力，跟著同事買過B群，那時候都超大一顆，每次要...

2020/10/16     1793 看全文 〉

懷孕日記(0~8週) 新手媽咪的興奮與期待，三人世界準備開始

前情提要：2月婚禮過後就跟老公討論開始備孕，228連假便安排去做了政府補助新婚夫妻的『孕前檢查』，不同縣市有不同規定，尚未懷上第一個寶寶的新婚夫妻可以去指定配合醫院診所做雙方的生育檢查，當然還是要負擔...

2020/10/16     4088 看全文 〉

給我清爽肌-澳洲Goat Soap羊乳皂

我家其實是皂類愛用者，舉凡洗衣洗澡、日常洗手都是用香皂。這次媽媽我幸運的抽中?澳洲Goat Soap 羊乳皂大樹健康購物網小編還很大器的給我選兩個口味??一個不用說是阿蓁大小姐的For kid，...

2020/10/16     3912 看全文 〉

健康醋料理食譜｜就是愛吃醋！高記五印醋 五印米醋|五印陳醋

料理用醋推薦！吃醋好處多多，家裡廚房不能少了醋，醋可以說是料理提味的好幫手很多料理加一點點醋，就像施了魔法般的美味可口平常我會在家動手料理，想要讓家人吃得安心又健康，尤其天氣悶熱的時候，食慾就不好這時...

2020/10/16     7109 看全文 〉

推薦～赫本產後塑身衣

懷上2寶時就打算這胎生完要封肚了，所以想買塑身衣。於是開始爬文找資料並且一間一間的試穿，因為要長時間穿著，所以舒適度、透氣和不過敏搔癢是非常重要的，因赫本基於長年對健康醫學領域的經驗與研究，將人體工學...

2020/10/15     128

好康分享～2021牛年寶寶取名媽媽教室『免費』報名！！

2021牛年寶寶取名一定要出席的台北取名媽媽教室！★★★ 新生兒取名必備 取名媽媽教室為您準備 ★★★參加取名媽媽教室，免費取得【好康 1】「 AI 智能取名大師」一套【好康 2】張科勉老師親撰的「出...

小孩胖才有福氣？BMI超出標準「兒童糖尿病」機會飆升

「我的孩子才小學，怎麼可能得糖尿病？」這是許多父母第一時間得知孩子得到糖尿病的心聲。然而，根據美國近年的大型研究指出，兒童和青少年罹患第二型糖尿病的發生率逐年上升，主要原因就是兒童過重和肥胖的比例不斷增加。

2020/10/14     10314 看全文 〉

避免流感併發重症死亡！醫學會呼籲：呼吸道疫苗能打就打

今天秋冬來襲，全民草木皆兵，深怕新冠肺炎夾著流感大爆發，為此多位醫師強調施打流感的重要性，特別是怕家中的年長者及小孩，台灣感染症醫學會理事長黃立民指出，流感跟新冠都會合併肺炎鏈球菌的感染，根據WHO的公告其實有種三種疫苗可以施打，包含肺炎鏈球菌、流感、百日咳。

2020/10/14     20175 看全文 〉

生產吃了全餐...無力餵奶只好給寶寶喝配方啦

回想起來生產過程還是覺得很恐怖本來打算自然產的 沒想到去醫院待產了快20小時還生不出來最後變成剖腹收場…只能說第一胎真的不好生啊！產後我實在沒有力氣擠奶 傷口要修復 很難出力 加上母奶也少醫生有問我們...

2020/10/14     235

【食力】落實「我的餐盤」，均衡飲食缺一不可！

撰文=《食力》企劃外食族最喜歡去的莫過於轉角的便利商店或是價格親民的小吃店！許多人吃顆御飯糰、點碗滷肉飯、喝杯手搖飲，就草草解決了一餐，忽略掉均衡飲食的重要性。這便是大多數人的餐盤，隱藏著三高的危機，...

2020/10/14     1866 看全文 〉

咳嗽、打噴嚏就漏尿？非侵入性治療讓妳輕鬆找回健康自信

平時行程滿檔的黃媽媽在今天，終於有空可以回來診所進行最後一次的複診了，黃媽媽與朋友下午茶和唱歌逛街的活動相當多，但是以前她的生活並不是如此豐富精彩的…過去的黃媽媽不喜歡外出，逛街、吃喝玩樂對她來說都是...

2020/10/13     4101 看全文 〉

大家聽過"枳椇子"嗎?

一開始是為了幫老公找保健食品才第一次聽到枳椇子這樣東西據說在蘇東坡詩集中還曾紀載過它的效用作為時常熬夜、喝酒應酬的上班族服用枳椇子能夠幫助快速解酒免於健康因不正常的生活作息受到損害這正是我老公所需要的...

2020/10/13     120

提升孩童讀書效率！10分鐘居家超慢跑、讀書效率UP

小孩開學後，家長是否煩惱孩子因長期處於坐姿低頭的同一姿勢讀書，因此出現肩頸痠痛、注意力不集中等現象產生？國民健康署王英偉署長提醒考生除規律作息及充足睡眠外，提供一套...

2020/10/12     4237 看全文 〉

好吃又簡單的鮪魚優格醬配地瓜薯條

最近看了一個Youtube頻道教人做一道健康的低卡點心是地瓜薯條搭配鮪魚優格醬聽起來很新奇！但意外的非常好吃呢想一起分享給各位試試^^準備材料：水煮鮪魚罐頭 1罐、優格 三大匙、地瓜薯條 適量製作步驟...

2020/10/12     153